Nội dung chính

Cúm là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus gây ra, thường gây ra các triệu chứng như sốt, ho, đau họng, nghẹt mũi, và mệt mỏi. Khi bị cúm, nhiều người băn khoăn liệu có nên ngủ trong phòng máy lạnh hay không, vì nhiệt độ và độ ẩm của môi trường có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.

Tác động của máy lạnh đến người bị cúm

Máy lạnh có thể mang lại sự thoải mái cho người bệnh, đặc biệt trong thời tiết nóng bức, nhưng nó cũng có thể gây ra một số tác động tiêu cực nếu không được sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số ảnh hưởng của máy lạnh đến người bị cúm:

- Làm khô không khí Máy lạnh hoạt động bằng cách làm giảm nhiệt độ và độ ẩm trong phòng. Khi không khí trở nên quá khô, đường hô hấp của người bệnh có thể bị kích thích, làm tăng cảm giác khô rát ở cổ họng và nghẹt mũi. Điều này có thể khiến triệu chứng cúm trở nên nghiêm trọng hơn.

- Gây khó chịu cho hệ hô hấp Không khí lạnh có thể làm co mạch máu ở niêm mạc mũi, khiến dịch nhầy trở nên đặc hơn và khó thoát ra ngoài, làm tình trạng nghẹt mũi trở nên trầm trọng. Điều này có thể khiến người bệnh cảm thấy khó thở và mệt mỏi hơn.

- Ảnh hưởng đến hệ miễn dịch Việc tiếp xúc với nhiệt độ lạnh trong thời gian dài có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến cơ thể khó chống lại virus cúm hơn. Nhiệt độ quá thấp cũng có thể làm cơ thể bị sốc nhiệt khi di chuyển từ môi trường ấm ra môi trường lạnh, dẫn đến nguy cơ biến chứng cao hơn.

- Lưu thông virus trong không khí Nếu phòng không được thông gió đúng cách, máy lạnh có thể làm virus cúm lơ lửng trong không khí lâu hơn. Điều này đặc biệt nguy hiểm nếu trong nhà có nhiều người, vì virus có thể dễ dàng lây lan từ người bệnh sang người khỏe mạnh.

Người bị cúm có nên ngủ trong phòng máy lạnh không? (Hình từ Internet)

Cách sử dụng máy lạnh đúng cách khi bị cúm

Dù máy lạnh có thể gây ra một số tác động không tốt đối với người bị cúm, nhưng nếu sử dụng đúng cách, nó vẫn có thể giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Dưới đây là một số biện pháp giúp giảm thiểu những tác động tiêu cực của máy lạnh đối với người bị cúm:

- Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp Nhiệt độ phòng lý tưởng cho người bị cúm là khoảng 26-28 độ C. Tránh để nhiệt độ quá lạnh vì có thể làm cơ thể bị sốc nhiệt khi ra vào phòng.

- Giữ độ ẩm không khí ổn định Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đặt một chậu nước trong phòng để duy trì độ ẩm ở mức 50-60%. Điều này giúp tránh tình trạng khô mũi, đau họng và nghẹt mũi.

- Đảm bảo không gian thông thoáng Không nên đóng kín cửa hoàn toàn khi sử dụng máy lạnh. Thỉnh thoảng mở cửa sổ hoặc sử dụng quạt thông gió để giúp không khí lưu thông tốt hơn, giảm nguy cơ virus tích tụ trong phòng.

- Không để luồng gió lạnh thổi trực tiếp vào người Hãy điều chỉnh hướng gió của máy lạnh để tránh thổi trực tiếp vào người bệnh, đặc biệt là vùng mặt và cổ, vì có thể làm tăng triệu chứng viêm họng và ho.

- Vệ sinh máy lạnh định kỳ Máy lạnh cần được vệ sinh và bảo dưỡng thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và virus có thể tích tụ trong hệ thống. Điều này giúp không khí trong phòng sạch hơn và giảm nguy cơ lây nhiễm.

- Giữ ấm cơ thể hợp lý Khi nằm trong phòng máy lạnh, người bệnh nên đắp chăn mỏng và mặc quần áo dài để giữ ấm cơ thể, tránh tình trạng nhiễm lạnh.

- Uống đủ nước và bổ sung dưỡng chất Khi ở trong môi trường có máy lạnh, người bệnh dễ bị mất nước hơn. Vì vậy, cần uống nhiều nước ấm, bổ sung vitamin C từ trái cây để giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.

Theo đó, người bị cúm không nhất thiết phải tránh hoàn toàn việc sử dụng máy lạnh, nhưng cần biết cách điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm phù hợp để không làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Máy lạnh có thể giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu, nhưng nếu sử dụng sai cách, nó cũng có thể làm triệu chứng cúm kéo dài. Vì vậy, việc duy trì môi trường phòng ngủ thoải mái, giữ ấm cơ thể, và bổ sung đủ nước, dinh dưỡng là rất quan trọng để hỗ trợ quá trình hồi phục.

Nguyên tắc chung trong việc điều trị bệnh cúm mùa là gì?

Căn cứ theo tiểu mục 1 Mục II Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị cúm mùa được ban hành kèm theo Quyết định 2078/QĐ-BYT năm 2011 quy định nguyên tắc chung nhằm điều trị bệnh cúm mùa bao gồm:

- Bệnh nhân nghi ngờ nhiễm cúm hoặc đã xác định nhiễm cúm phải được cách ly y tế và thông báo kịp thời cho cơ quan y tế dự phòng.

- Nhanh chóng đánh giá tình trạng bệnh nhân và phân loại mức độ chữa bệnh. Các trường hợp bệnh nặng hoặc có biến chứng nặng cần kết hợp các biện pháp hồi sức tích cực và điều trị căn nguyên.

- Thuốc kháng vi rút được dùng càng sớm càng tốt khi có chỉ định.

- Ưu tiên điều trị tại chỗ, nếu điều kiện cơ sở điều trị cho phép nên hạn chế chuyển tuyến.