Môi giới chuyên nghiệp
Viết bài luận thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya
Nội dung chính
Viết bài luận thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya
Trong cuộc sống, mỗi người đều hình thành cho mình những thói quen riêng. Có những thói quen tốt giúp chúng ta khỏe mạnh, thành công, nhưng cũng có những thói quen xấu ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Vì vậy, việc thuyết phục người khác từ bỏ thói quen không tốt là điều cần thiết để giúp họ có một cuộc sống tốt đẹp hơn. Một trong những thói quen xấu phổ biến nhất hiện nay chính là thức khuya.
Thuyết phục người khác từ bỏ thói quen này không chỉ giúp họ cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao hiệu suất làm việc, học tập và tinh thần thoải mái hơn. Vậy tại sao chúng ta nên từ bỏ thức khuya và làm thế nào để thay đổi thói quen này.
Tham khảo, bài luận thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya dưới đây:
Bài 1: Bài luận thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya
Mở bài Thức khuya đã trở thành thói quen phổ biến của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ ngày nay. Tuy nhiên, ít ai nhận ra rằng thói quen này đang dần hủy hoại sức khỏe, tinh thần và cả tương lai của chính mình. Từ bỏ thức khuya không chỉ giúp cải thiện thể chất mà còn nâng cao hiệu suất học tập, làm việc, mang lại cuộc sống khỏe mạnh và cân bằng hơn. Thân bài 1. Tác hại của việc thức khuya Thói quen thức khuya kéo dài có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần: - Suy giảm sức khỏe: Khi thức khuya, cơ thể không được nghỉ ngơi đủ, làm suy yếu hệ miễn dịch, gia tăng nguy cơ mắc các bệnh như đau dạ dày, tim mạch, tiểu đường, thậm chí là ung thư. - Ảnh hưởng đến trí nhớ và hiệu suất làm việc: Ngủ không đủ giấc khiến não bộ không thể hoạt động hiệu quả, làm giảm khả năng tập trung, ghi nhớ, dẫn đến kết quả học tập và làm việc suy giảm. - Tác động tiêu cực đến tinh thần: Những người thường xuyên thức khuya dễ bị căng thẳng, lo âu, cáu gắt, thậm chí có nguy cơ cao mắc bệnh trầm cảm. - Gây hại cho làn da: Việc thiếu ngủ làm rối loạn nội tiết tố, khiến da sạm màu, nổi mụn, nhanh lão hóa, tạo ra quầng thâm dưới mắt. 2. Lợi ích của việc từ bỏ thói quen thức khuya Nếu biết sắp xếp thời gian hợp lý, duy trì thói quen ngủ sớm, chúng ta sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời: - Cải thiện sức khỏe: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh. - Tăng hiệu suất học tập và làm việc: Khi được nghỉ ngơi đầy đủ, não bộ hoạt động tốt hơn, giúp tiếp thu kiến thức nhanh hơn và làm việc hiệu quả hơn. - Tâm trạng tích cực hơn: Ngủ đúng giờ giúp điều hòa hormone trong cơ thể, giảm stress, giúp tinh thần thoải mái, vui vẻ hơn. - Làn da khỏe đẹp: Một giấc ngủ ngon giúp làn da tươi trẻ, hồng hào, ngăn ngừa lão hóa. 3. Giải pháp để từ bỏ thói quen thức khuya Việc thay đổi một thói quen không phải điều dễ dàng, nhưng nếu kiên trì áp dụng các phương pháp sau, chắc chắn bạn sẽ cải thiện được giấc ngủ của mình: - Xây dựng thời gian biểu hợp lý: Xác định giờ ngủ cố định (tốt nhất là từ 22h – 23h) và tuân thủ nghiêm ngặt. - Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ: Ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính làm ức chế hormone melatonin, gây khó ngủ. Nên tắt các thiết bị này ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ. - Không uống cà phê hoặc ăn quá no vào buổi tối: Caffeine và thức ăn khó tiêu có thể khiến bạn tỉnh táo và khó ngủ hơn. - Tạo không gian ngủ thoải mái: Phòng ngủ nên sạch sẽ, thoáng mát, tránh ánh sáng mạnh và tiếng ồn để dễ dàng đi vào giấc ngủ. - Tập thể dục đều đặn: Việc vận động nhẹ nhàng vào buổi tối như yoga, đi bộ sẽ giúp cơ thể thư giãn và dễ ngủ hơn. Kết bài Thức khuya có thể mang lại lợi ích ngắn hạn như giải trí, hoàn thành công việc gấp rút, nhưng về lâu dài, nó gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Vì vậy, hãy thay đổi thói quen ngay từ bây giờ để có một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn và cuộc sống chất lượng hơn. Hãy nhớ rằng, một giấc ngủ ngon không chỉ là nhu cầu mà còn là chìa khóa giúp bạn thành công và hạnh phúc hơn trong cuộc sống. |
Bài 2: Bài luận thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya
Mở bài Bạn có thường xuyên thức khuya để lướt điện thoại, xem phim hay làm bài tập đến tận nửa đêm? Bạn có nghĩ rằng vài giờ thiếu ngủ mỗi ngày không ảnh hưởng gì đến cơ thể mình? Nếu vậy, bạn đã sai lầm. Thức khuya không chỉ làm suy giảm sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tinh thần, hiệu suất học tập và làm việc. Vì vậy, từ bỏ thói quen thức khuya là điều cần thiết để hướng tới một cuộc sống lành mạnh và thành công hơn. Thân bài 1. Thức khuya - Kẻ thù của sức khỏe Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần ngủ bù vào ban ngày là có thể bù đắp lại khoảng thời gian thức khuya. Nhưng thực tế, giấc ngủ ban đêm không thể thay thế được. Khi bạn thức khuya, cơ thể không có đủ thời gian để phục hồi, dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng: - Gây suy giảm hệ miễn dịch: Cơ thể cần giấc ngủ để sản xuất các tế bào miễn dịch chống lại bệnh tật. Nếu thiếu ngủ, bạn sẽ dễ bị cảm cúm, viêm nhiễm và mắc nhiều bệnh hơn. - Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Thức khuya thường xuyên có thể làm tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim và nguy cơ đột quỵ. - Gây rối loạn nội tiết tố: Ngủ muộn khiến hormone cortisol (hormone căng thẳng) tăng cao, dễ gây tăng cân, mụn trứng cá và rối loạn chu kỳ sinh học. - Ảnh hưởng đến hệ thần kinh: Những người thức khuya thường xuyên dễ bị đau đầu, mất tập trung, suy giảm trí nhớ và giảm khả năng sáng tạo. 2. Thức khuya làm suy giảm hiệu suất học tập và làm việc Một ngày của bạn sẽ ra sao nếu bạn ngủ chưa đến 5 tiếng vào đêm hôm trước? Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy uể oải, mệt mỏi và khó tập trung. Học sinh thức khuya thường xuyên dễ bị giảm sút thành tích do não bộ không thể hoạt động hiệu quả. Người đi làm cũng gặp khó khăn trong việc xử lý công việc, đưa ra quyết định sai lầm và làm việc kém hiệu quả. 3. Lợi ích khi từ bỏ thức khuya và ngủ đủ giấc Nếu bạn thay đổi thói quen, ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi đêm, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực: - Cơ thể khỏe mạnh hơn: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể tái tạo năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa. - Trí não minh mẫn, tăng khả năng ghi nhớ: Một giấc ngủ ngon giúp bộ não xử lý thông tin tốt hơn, cải thiện trí nhớ và khả năng sáng tạo. - Tâm trạng ổn định, giảm stress: Ngủ đủ giấc giúp kiểm soát căng thẳng, giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và làm cho bạn cảm thấy vui vẻ hơn. - Làn da đẹp hơn: Ngủ sớm giúp sản sinh collagen, làm da mịn màng, căng bóng, hạn chế mụn và nếp nhăn. 4. Làm thế nào để từ bỏ thói quen thức khuya? Biết được tác hại của thức khuya là chưa đủ, quan trọng hơn là làm sao để thay đổi nó. Dưới đây là một số cách đơn giản giúp bạn rèn luyện thói quen ngủ sớm: - Lập kế hoạch thời gian hợp lý: Xác định rõ thời gian biểu cho công việc, học tập và giải trí để không bị dồn ép thời gian vào ban đêm. - Tắt điện thoại, máy tính trước khi ngủ: Tránh xa thiết bị điện tử ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ để không bị ánh sáng xanh làm rối loạn giấc ngủ. - Tạo môi trường ngủ thoải mái: Giữ phòng ngủ sạch sẽ, tối và yên tĩnh để dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. - Không sử dụng chất kích thích vào buổi tối: Tránh uống cà phê, trà hoặc ăn quá no trước khi ngủ để tránh bị mất ngủ. - Tập thể dục đều đặn: Vận động nhẹ nhàng trước khi ngủ như yoga, thiền giúp cơ thể thư giãn, dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn. Kết bài Thức khuya không mang lại lợi ích lâu dài mà chỉ khiến bạn kiệt sức và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nếu bạn muốn có một cuộc sống khỏe mạnh, hiệu suất làm việc tốt hơn và tinh thần lạc quan hơn, hãy tập thói quen ngủ sớm ngay từ hôm nay. Đừng để thói quen xấu này hủy hoại cơ thể và tương lai của bạn! |
(Nội dung trên chỉ mang tính chất tham khảo)
Viết bài luận thuyết phục người khác từ bỏ thói quen thức khuya (Hình từ Internet)
Giáo viên dạy môn ngữ văn có được hành nghề môi giới bất động sản không?
Căn cứ theo quy định tại khoản 2 Điều 61 Luật Kinh doanh bất động sản 2023 về điều kiện cá nhân hành nghề môi giới bất động sản như sau:
Điều kiện của tổ chức, cá nhân kinh doanh dịch vụ môi giới bất động sản
...
2. Cá nhân hành nghề môi giới bất động sản phải đáp ứng các điều kiện sau đây:
a) Có chứng chỉ hành nghề môi giới bất động sản;
b) Phải hành nghề trong một doanh nghiệp kinh doanh dịch vụ sàn giao dịch bất động sản hoặc một doanh nghiệp kinh doanh dịch vụ môi giới bất động sản.
Theo quy định, để được hành nghề môi giới bất động sản hợp pháp thì cần đáp ứng 2 điều kiện được nêu trên.
Căn cứ theo quy định tại khoản 1 Điều 31 Nghị định 96/2024/NĐ-CP thì người dự thi sát hạch đạt điểm thi theo quy định tại Điều 28 Nghị định 96/2024/NĐ-CP và có đủ hồ sơ theo quy định tại Điều 26 Nghị định 96/2024/NĐ-CP thì được cấp chứng chỉ hành nghề môi giới bất động sản.
Theo đó, để hành nghề môi giới bất động sản cần đáp ứng các điều kiện trên, vì vậy nếu giáo viên dạy môn ngữ văn đáp ứng đầy đủ các điều kiện trên sẽ được cấp chứng chỉ hành nghề và hoạt động môi giới bất động sản.
