Loại Vitamin nào quan trọng cho sức khỏe của xương?

Nội dung chính

Loại Vitamin nào quan trọng cho sức khỏe của xương?

Câu đố kiến thức: Loại Vitamin nào quan trọng cho sức khỏe của xương?

Đáp án: Vitamin D

Giải thích:

Vitamin D là một trong những dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe của xương. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho, hai khoáng chất cần thiết để duy trì độ chắc khỏe và phát triển của xương. Nếu thiếu vitamin D, cơ thể sẽ không thể hấp thụ đủ canxi từ thực phẩm, dẫn đến tình trạng loãng xương ở người lớn và còi xương ở trẻ em.

Nguồn cung cấp vitamin D chủ yếu đến từ ánh sáng mặt trời. Khi da tiếp xúc với tia UVB, cơ thể sẽ tự tổng hợp vitamin D. Ngoài ra, vitamin D cũng có trong một số thực phẩm như cá hồi, cá thu, lòng đỏ trứng, sữa tăng cường và các loại nấm.

Việc bổ sung vitamin D đặc biệt quan trọng cho sức khỏe của xương với người cao tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và những người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu không nhận đủ từ thực phẩm và ánh sáng mặt trời, có thể sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin D theo hướng dẫn của bác sĩ.

Duy trì đủ vitamin D không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn hỗ trợ hệ miễn dịch, cơ bắp và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

Loại Vitamin nào quan trọng cho sức khỏe của xương? (Hình từ Internet)

Chính sách hỗ trợ mới cho cán bộ nghỉ hưu trước tuổi do sức khỏe giảm sút?

Căn cứ Mục IV Tờ trình 7884/TTr-UBND năm 2024 của UBND Thành phố Hồ Chí Minh đã đề xuất chính sách hỗ trợ mới đối với cán bộ nghỉ hưu trước tuổi do sức khỏe giảm súc như sau:

IV. BỐ CỤC VÀ NỘI DUNG CƠ BẢN CỦA DỰ THẢO NGHỊ QUYẾT

...

6. Chế độ hỗ trợ thêm nghỉ hưu trước tuổi (do nguyên nhân bất khả kháng; do sức khỏe giảm sút) hoặc nghỉ việc ngay nhưng không thuộc đối tượng tinh giản biên chế

a) Hỗ trợ thêm đối với trường hợp nghỉ hưu trước tuổi

- Trợ cấp thêm 03 tháng tiền lương hiện hưởng cho mỗi năm nghỉ hưu trước tuổi;

- Trợ cấp thêm 05 tháng tiền lương hiện hưởng cho hai mươi năm đầu công tác, có đóng đủ bảo hiểm xã hội bắt buộc;

- Từ năm thứ hai mươi mốt trở đi, cứ mỗi năm công tác có đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc được trợ cấp thêm ½ tháng tiền lương hiện hưởng;

b) Hỗ trợ thêm đối với trường hợp thôi việc ngay

- Trợ cấp thêm 03 tháng tiền lương hiện hưởng để tìm việc làm;

- Trợ cấp thêm 1,5 tháng tiền lương hiện hưởng cho mỗi năm công tác có đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc.

c) Tiền lương hiện hưởng

Tiền lương hiện hưởng là tiền lương tháng liền kề trước khi giải quyết chính sách bao gồm: mức lương theo ngạch, bậc, chức vụ, chức danh, chức danh nghề nghiệp hoặc mức lương theo thỏa thuận của hợp đồng lao động; các khoản phụ cấp chức vụ, phụ cấp thâm niên vượt khung, phụ cấp thâm niên nghề, tiền lương và mức chênh lệch bảo lưu (nếu có).

d) Giải trình cơ sở đề xuất chính sách

- Về đối tượng áp dụng

Việc đề xuất chính sách là kế thừa quy định tại khoản 4 Điều 1 Nghị quyết số 25/2017/NQ-HĐND của Hội đồng nhân dân Thành phố “Đối với cán bộ diện Ban Thường vụ Thành ủy quản lý tự nguyện xin nghỉ công tác trước tuổi (nghỉ hưu trước tuổi hoặc thôi việc không thuộc diện tinh giản biên chế theo Nghị định số 108/2014/NĐ-CP), căn cứ vào độ tuổi và thời gian tham gia công tác tại cơ quan Nhà nước có đóng bảo hiểm xã hội, xem xét hưởng hỗ trợ thêm theo quy định tại Khoản 1, 2, 3 Điều 1 của Nghị quyết này” và từ thực tiễn triển khai chính sách theo ý kiến của Ban Tổ chức Thành ủy về đối tượng áp dụng cần điều chỉnh bổ sung vì lý do:

+ Quy định rõ đối tượng “cán bộ diện Ban Thường vụ Thành ủy quản lý mà đang công tác tại các Tổng Công ty, Công ty Trách nhiệm hữu hạn Một thành viên do Nhà nước nắm giữ 100% vốn điều lệ” không thuộc đối tượng áp dụng, thụ hưởng của chính sách hỗ trợ thêm theo nội dung đề xuất của Nghị quyết.

+ Bổ sung “cán bộ chuyên trách công tác Đảng tại Đảng ủy trực thuộc Thành ủy” vào đối tượng áp dụng và thụ hưởng chính sách. Vì lý do, hiện tại Thành phố có 30/52 đảng bộ cấp trên cơ sở trực thuộc Thành ủy, hằng năm ngân sách Thành phố vẫn bố trí kinh phí hoạt động cho những đảng bộ cấp trên cơ sở trong dự toán kinh phí. Đồng thời, cán bộ chuyên trách công tác đảng tại các đảng bộ cấp trên cơ sở là Tổng Công ty, Công ty Trách nhiệm hữu hạn Một thành viên do Nhà nước nắm giữ 100% vốn điều lệ đa phần có gốc là cán bộ, công chức, viên chức được điều động sang giữ nhiệm vụ, phụ trách công tác chuyên trách đảng.

Do đó, để đảm bảo chế độ, chính sách đối với các trường hợp này, thống nhất với ý kiến của Ban Tổ chức Thành ủy, Ủy ban nhân dân Thành phố điều chỉnh, bổ sung đối tượng áp dụng và thụ hưởng chính sách tại dự thảo Nghị quyết của Hội đồng nhân dân Thành phố.

...

Như vậy, chính sách hỗ trợ mới đối với cán bộ nghỉ hưu trước tuổi do sức khỏe giảm súc được đề xuất theo quy định trên.

Lưu ý: Tiền lương hiện hưởng là tiền lương tháng liền kề trước khi giải quyết chính sách bao gồm: mức lương theo ngạch, bậc, chức vụ, chức danh, chức danh nghề nghiêp hoặc mức lương theo thỏa thuận của hợp đồng lao động; các khoản phụ cấp chức vụ, phụ cấp thâm niên vượt khung, phụ cấp thâm niên nghề, tiền lương và mức chênh lệch bảo lưu (nếu có).