Cách uống rượu không say ngày Tết Ất Tỵ 2025
Nội dung chính
Cách uống rượu không say ngày Tết Ất Tỵ 2025
(1) Ăn trước khi uống rượu
Không nên tham gia tiệc rượu khi đang đói. Thay vào đó hãy ăn nhẹ bánh mì, cơm hoặc một ít sữa chua trước khi uống. Việc này sẽ giúp ngăn cản cồn tiếp xúc với niêm mạc dạ dày và ruột, từ đó giúp người uống rượu lâu say. Đây là một cách uống rượu không say ngày Tết.
(2) Ăn các thực phẩm khiến người uống rượu lâu say
- Chuối: Chuối chứa nhiều kali và gần 75% là nước. Uống rượu làm cho cơ thể tiêu hao nước và các chất điện giải một cách nhanh chóng do tần suất đi tiểu tăng lên. Trước khi uống rượu, ăn một trái chuối giàu kali có thể giúp ngăn chặn sự mất cân bằng điện giải này.
Các loại trái cây màu vàng cũng cung cấp chất xơ và vitamin, làm chậm quá trình hấp thu rượu, nhờ đó uống bia lâu say hơn. Đặc biệt đối với những người dễ bị dị ứng với rượu, chuối có tác dụng kháng axit tự nhiên, giúp ngăn chặn trào ngược dạ dày, giảm cảm giác khó chịu và buồn nôn.
- Sữa chua Hy Lạp: Sữa chua là một thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa, là một lựa chọn lý tưởng giúp giảm các tình trạng khó chịu trong dạ dày khi bạn uống bia. Sữa chua Hy Lạp bổ sung nhiều protein, chất béo và carbohydrate khiến cơ thể no lâu vì protein được tiêu hóa chậm, từ đó cũng làm chậm quá trình hấp thu rượu, bia vào cơ thể.
- Cá hồi: Cá hồi chứa một lượng lớn vitamin B12, protein và các chất béo lành mạnh có khả năng làm chậm tốc độ hấp thụ rượu bia vào cơ thể. Các axit béo omega-3 có trong cá hồi cũng hỗ trợ giảm một số chứng viêm trong não, một tình trạng thường gặp khi uống nhiều rượu, bia.
(3) Ăn thực phẩm giàu chất béo
Trước khi uống bia có thể ưu tiên lựa chọn các thực phẩm giàu dầu mỡ và chất béo. Khi tiêu thụ những loại thực phẩm này, chúng có thể tạo ra một lớp màng chống thấm xung quanh niêm mạc dạ dày của bạn, ngăn chặn các chất cồn có trong bia hấp thu vào cơ thể.
(4) Uống xen kẽ đồ uống không có cồn với rượu bia
Một giải pháp để uống bia không say là uống xen kẽ bia và các loại đồ uống không cồn như nước lọc hoặc nước ép trái cây, giúp làm giảm nồng độ cồn khi được hấp thụ vào máu và kéo dài thời gian để cơ thể có thể xử lý cồn.
(5) Uống sữa trước khi uống bia
Uống một ly sữa trước khi dùng các loại đồ uống có cồn như rượu, bia có thể làm chậm quá trình hấp thu cồn. Sữa khi đi đến dạ dày sẽ giúp hạn chế quá trình chuyển hóa acetaldehyde, giảm khả năng hấp thụ cồn, bảo vệ và giảm kích thích của bia rượu đối với dạ dày.
(6) Không pha trộn rượu bia với nước uống có gas hoặc nước ngọt
Hạn chế trộn lẫn rượu bia với nước ngọt hoặc nước uống có gas là một trong các cách giúp chống say nhanh cũng như tránh được nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe bao gồm gây hại cho tim mạch, dạ dày,... và có thể làm tăng nguy cơ tiêu chảy khi hồi tỉnh sau say rượu,...
(7) Uống bia thật chậm rãi
Để kéo dài thời gian lâu say khi uống bia thì nên uống bia thật chậm rãi. Tốt nhất là nên nhâm nhi đồ uống có cồn trong khoảng một tiếng. Khoảng thời gian này là cần thiết để gan có đủ thời gian loại bỏ chất cồn khỏi cơ thể.
Nếu có thể, nên thử xen kẽ việc uống nước lọc với việc uống đồ uống có cồn để kéo dài thời gian. Đồng thời hãy tận dụng thời gian này để đi vòng quanh và trò chuyện với mọi người để không uống quá nhanh.
Cách uống rượu không say ngày Tết Ất Tỵ 2025 (Hình ảnh từ Internet)
Một số mẹo giúp tránh mệt mỏi sau khi uống rượu Tết Ất Tỵ 2025
(1) Bổ sung nước và chất điện giải
Mất nước là một trong những nguyên nhân gây say rượu. Do đó, trước khi đi ngủ, hãy uống một ly nước đầy để bổ sung nước cũng như giảm cảm giác nôn nao và không thoải mái sau khi say rượu.
Ngoài ra, có thể bổ sung natri và kali đã mất sau khi uống bia rượu bằng cách uống nước dừa hoặc uống các loại nước ép như cam, bưởi, dưa hấu, dưa lê,... để bổ sung vitamin và tránh tình trạng kiệt sức và mệt mỏi sang ngày hôm sau.
(2 Nghỉ ngơi đầy đủ
Uống quá nhiều rượu bia có thể làm cho gan hoạt động quá sức, mất nhiều thời gian để loại bỏ độc tố. Vậy nên, ngủ đủ giấc giúp gan có thời gian để xử lý rượu bia, loại bỏ độc tố và phục hồi cơ thể. Điều này giúp người uống rượu tỉnh táo hơn và không cảm thấy quá mệt sau khi thức dậy.
(3) Tập thể dục
Việc vận động sau khi uống say sẽ kích thích cơ thể tiết mồ hôi và làm cho người uống cảm thấy sảng khoái hơn sau khi uống say.
Điều khiển xe máy sau khi uống rượu bia bị phạt bao nhiêu tiền?
Điều 7 Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông trong lĩnh vực giao thông đường bộ; trừ điểm, phục hồi điểm Giấy phép lái xe, quy định về mức phạt nồng độ cồn đối với xe máy năm 2025.
Theo điểm a khoản 6 Điều 7 Nghị định 168/2024/NĐ-CP:
Phạt tiền từ 2.000.000 đồng đến 3.000.000 đồng đối với người điều khiển xe thực hiện một trong các hành vi vi phạm sau đây:
a) Điều khiển xe trên đường mà trong máu hoặc hơi thở có nồng độ cồn nhưng chưa vượt quá 50 miligam/100 mililít máu hoặc chưa vượt quá 0,25 miligam/1 lít khí thở;
Theo điểm b khoản 8 Điều 7 Nghị định 168/2024/NĐ-CP:
Phạt tiền từ 6.000.000 đồng đến 8.000.000 đồng đối với người điều khiển xe thực hiện một trong các hành vi vi phạm sau đây:
...
b) Điều khiển xe trên đường mà trong máu hoặc hơi thở có nồng độ cồn vượt quá 50 miligam đến 80 miligam/100 mililít máu hoặc vượt quá 0,25 miligam đến 0,4 miligam/1 lít khí thở.
Theo điểm d khoản 9 Điều 7 Nghị định 168/2024/NĐ-CP:
Phạt tiền từ 8.000.000 đồng đến 10.000.000 đồng đối với người điều khiển xe thực hiện một trong các hành vi vi phạm sau đây:
...
d) Điều khiển xe trên đường mà trong máu hoặc hơi thở có nồng độ cồn vượt quá 80 miligam/100 mililít máu hoặc vượt quá 0,4 miligam/1 lít khí thở;
Như vậy, hành vi điều khiển xe máy sau khi uống rượu có thể bị phạt lên tới 10.000.000 đồng. Mức phạt cụ thể sẽ dựa theo nồng độ cồn của người điều khiển xe máy sau khi uống rượu. Ngoài ra còn bị tước quyền sử dụng giấy phép lái xe hoặc trừ điểm giấy phép lái xe tùy vào mức nồng độ cồn cụ thể.
