Mang thiên nhiên vào nhà, tại sao không?

Nội dung chính

Lợi ích của thiên nhiên với con người

1. Tăng cường sức đề kháng: Hít thở không khí trong lành và tiếp xúc với môi trường tự nhiên giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.

2. Giảm nguy cơ bệnh tật: Sống gần thiên nhiên có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, và huyết áp cao.

3. Khả năng phục hồi nhanh hơn: Nghiên cứu cho thấy bệnh nhân hồi phục nhanh hơn khi có thể nhìn thấy cảnh quan thiên nhiên từ cửa sổ bệnh viện hoặc khi tiếp xúc với không gian xanh.

4. Giảm căng thẳng: Thiên nhiên có thể giúp giảm mức độ cortisol, hormone căng thẳng, giúp bạn cảm thấy thư giãn và bình tĩnh hơn. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể giúp giảm triệu chứng của các rối loạn tâm lý như trầm cảm và lo âu.

5. Tăng cường khả năng tập trung và sáng tạo: Các nghiên cứu cho thấy rằng môi trường tự nhiên giúp cải thiện sự chú ý và khả năng tập trung, giảm thiểu tình trạng mệt mỏi tinh thần.

Lợi ích của thiên nhiên với con người? (Ảnh từ internet)

Tại sao nên mang thiên nhiên vào nhà?

Mang thiên nhiên vào nhà, chẳng hạn như trồng cây cảnh, sử dụng vật liệu tự nhiên, hoặc tạo không gian xanh trong nội thất, có thể mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe và sự hạnh phúc của con người. Không chỉ làm cho không gian sống trở nên đẹp hơn mà mang thiên nhiên vào nhà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần. Việc tạo ra một môi trường sống xanh và gần gũi với thiên nhiên có thể cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Nhiều loại cây cảnh có khả năng lọc các chất ô nhiễm trong không khí như formaldehyde, benzene và trichloroethylene, giúp cải thiện chất lượng không khí trong nhà. Cây xanh cũng có thể giúp duy trì độ ẩm trong không khí, điều này đặc biệt hữu ích trong môi trường điều hòa nhiệt độ hoặc khí hậu khô.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng có sự hiện diện của cây cối và yếu tố tự nhiên trong không gian làm việc có thể giúp cải thiện khả năng tập trung và sự sáng tạo. Ngoài ra, việc có cây cối trong nhà giúp nhắc nhở và làm tăng nhận thức về tầm quan trọng của thiên nhiên và bảo vệ môi trường.

Gợi ý một số cách mang thiên nhiên vào nhà

1. Trồng các loại cây trong nhà

Các loại cây trồng trong nhà chính là cách dễ nhất để xây dựng không gian xanh. Bên cạnh vai trò trang trí, cây trồng cũng giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của bạn. Bằng cách hít khí CO2 và bám bụi, các loại cây này sẽ có tác dụng như một bình lọc khí. Tùy vào kích thước, hãy đặt những chậu cây trong phòng khách, cắm một chút hoa trên bàn, trồng thật nhiều hoa ở ban công, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt của không gian trong lành và tràn đầy ức sống. Nếu không có nhiều thời gian để chăm sóc chúng, hãy ưu tiên chọn những loại cây có sức sống tốt.

2. Sử dụng vật liệu tự nhiên trong thiết kế nội thất

Sử dụng nguyên liệu tự nhiên như gỗ, sỏi đá, mây tre đan, gạch thô mộc trong việc trang trí. Những vật liệu này toát lên sự mộc mạc, gần gũi thiên nhiên.

Đá được sử dụng nhiều nhất để làm một con đường nhỏ vào nhà, tạo nên những bức tường độc đáo, hay bức tranh lớn, sang trọng tại phòng khách,… Gỗ thường được sử dụng nhiều nhất ở sàn, đồ nội thất, trần nhà hay những vách ngăn gỗ vừa có công dụng phân chia không gian vừa tạo điểm nhấn.

Sử dụng vật liệu tự nhiên trong thiết kế nội thất (Ảnh từ internet)

3. Tranh tường phong cảnh thiên nhiên

Với mỗi không gian hãy thử một phong cảnh khác nhau. Ví dụ phòng ngủ sẽ vẽ tranh biển, khu vực nhà ăn sẽ mô phỏng rừng già. Như vậy sẽ giúp bạn có được trải nghiệm thiên nhiên đa dạng.

Nếu ngại vẽ lên tường, bạn cũng có thể thay thế bằng cách treo tranh hoặc ảnh khổ lớn để có thể dễ dàng thay đổi và trang trí lại không gian của mình.

Tranh tường phong cảnh thiên nhiên (Ảnh từ internet)

4. Ánh sáng tự nhiên

Ánh sáng tự nhiên có thể làm rạng rỡ cả căn phòng, giúp tâm trạng bạn khuây khỏa và tích cực hơn. Để tận dụng tối đa nguồn ánh sáng tự nhiên thì việc thiết kế các hệ cửa sổ và cửa ra vào thật lớn kết hợp với hệ thống rèm để đón thật nhiều ánh sáng khi cần là phương án được sử dụng khá phổ biến. Cũng có thể làm sạch bệ cửa, cánh cửa và kéo rèm ra vào mỗi buổi sáng; xem xét vị trí cửa sổ để đặt gương một cách thông minh, gương phải vừa hứng nắng vừa có thể phản chiếu ánh sáng cho cả phòng; tránh để đồ đạc che mất cửa sổ, cố gắng để ánh nắng lọt vào phòng nhiều nhất có thể.

5. Màu sắc nhẹ nhàng, lấy cảm hứng từ thiên nhiên

Một căn phòng với màu sắc tươi mát là lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thiên nhiên. Màu sắc phổ biến được ưu tiên đó là xanh lá cây, bởi nó mang trong mình sắc màu xanh mát của thiên nhiên. Ngoài ra, những màu sắc trung tính như: be, kem, nâu, xám,… thanh tao và nhẹ nhàng, không quá rực rỡ cũng giúp không gian sống trở nên hài hòa với thiên nhiên hơn.